Wehenbegleiter

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Schwangerschaft und Geburt

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Wehenbegleiter

	1. Phase	A) Frühe Phase 0 - 4 Zentimeter Kontraktionen dauern 30 - 60 Sekunden im Abstand von ca. 5 Min.
	was geschieht...	Spuren von Blut, Durchfall, Aufregung, Fruchtblase kann platzen Unterleibskrämpfe
	...was du machen solltest	In der Nacht versucht Du weiterzuschlafen. Tagsüber beschäftigt du dich, bereitest alles vor, machst Tee, gehst jede Stunde aufs Klo, rufst deinen Geburtshelfer an.

Unser Buchtip zu Schwangerschaft und Geburt

		B) Mittlere Phase 4 - 8 Zentimeter Kontraktionen dauern 45 - 60 Sekunden in Abstand von 3 - 5 Minuten
	was geschieht...	Die Wehen sind stärker und kommen öfter. Du bist vorwiegend mit ihnen beschäftigt. Ziehen im Rücken und/oder Beinen.
	...was du machen solltest	Tiefes Atmen, entspannen, Tee trinken, oft die Haltung ändern, immer wieder die Blase leeren, jeder Kontraktionbegegnen.

		C) Übergangsphase 8 - 10 Zentimeter Kontraktionen dauern 60 - 90 Sekunden im Abstand von 2 - 3 Minuten
	was geschieht...	Die Wehen erfordern deine völlige Konzentration. Ekel und/oder Erbrechen, Hitzegefühl, Schwitzen, Beinkrämpfe und unkontrollierbares Schütteln, Preßdrang, Unsicherheitsgefühl, Entspannung fällt schwer.
	...was du machen solltest	Öfters die Haltung wechseln, Atemtechniken anwenden, massiere die verspannten Stellen, Augenkontakt, erst Pressen, wenn die Hebamme volle Weitung des Muttermundes festgestellt hat.

	2. Phase	Austreibung des Kindes Kontraktionen von 45 - 90 Sekunden im Abstand von 2 - 5 Minuten
	was geschieht...	Totale Konzentration Die Wehen können langsamer werden, Preßdrang, Gefühl von Dehnung, du fühlst wie sich der Kopf nach unten arbeitet, stechendes Gefühl, wenn der Kopf "schneidet". Deine Energie kommt wieder.
	...was du machen solltest	Befolge die Anweisungen deines Geburtshelfers, entspanne den Damm und denke "OFFEN", presse nach unten vorn (nur während der Kontraktionen), höre mit dem Pressen auf, wenn du ein stechendes Gefühl hast, schiebe das Baby mit einem lauten "Aaaaa" hinaus.

	3. Phase	die Plazenta wird ausgestoßen.
	was geschieht...	Starke Kontraktionen, presse, um die Plazenta ausstoßen.
	...was du machen solltest	Du kannst dich hinknien oder in der Hockstellung die Beine grätschen und pressen. Ist die Plazenta nicht innerhalb von 45 Minuten geboren, preßt du mit der gleichen Haltung in einer Abwärtsstellung gegen den Beckenboden. Hat sich die Plazenta gelöst kommt sie auch heraus.