Kümmere Dich um Körper und Seele - bringe sie in Einklang, das ist eine Lebensaufgabe und wirklich wichtig.
Auf dieser Welt gehören Körper und Seele untrennbar zusammen. Wenn Du einen Teil vernachlässigst oder nicht ernst nimmst, leidet der andere. Wenn Du sie gegeneinander ausspielst - sie nicht in Einklang sind - wirst Du krank.
Das schaffst Du nicht durch Nachdenken oder Leugnen. Du hast einen Körper mit realen Bedürfnissen und Du hast ein Bewußtsein mit Gefühlen, eine Identifikation mit Dir über die Zeit hinweg - eine Seele - auch mit Bedürfnissen. Alles ist gleichermaßen wichtig.
Trainiere Körper, Geist und Seele - mach es möglichst spielerisch, mit möglichst viel Freude. Je mehr Du Dich einlassen kannst, umso besser. Tue es zusammen mit anderen. Nimm Deine Mitmenschen über Deine und ihre Gefühle wahr - spüre sie und spüre in Dich.
Bewege Dich in der Natur und spüre, dass Du ein Teil von ihr bist. Alles Leben gehört zusammen und geht den gleichen Weg und entwickelt sich gemeinsam. Überall da wo Du Leben nicht wahrnimmst oder erst recht, wenn Du Leben nicht ernst nimmst, verletzt Du Dich selbst. Nimm das Leben als Ganzes wahr und überwinde Deine Entfremdung.