Freude ist einer der wichtigsten Möglichkeiten um aus seinen negativen Mechanismen auszubrechen. Lerne es, die vielen Freuden die Du nur sehen musst, jetzt zu erkennen und zuzulassen. Fange an, dass was Du tust, bewusster zu tun. Jeden Tag hast Du viele Gelegenheiten Dich über etwas zu freuen - wenn Du es nur willst.
Wenn Du Dich freust, lass andere daran teilnehmen. Freude erzeugt einen Schneeballeffekt und gibt Dir und anderen Kraft. Bewege Dich und spüre Deinen Körper, Deine Gefühle, Deine Sexualität, Deine Kraft, Deine Schwäche, Deine Fantasie ...
Sei zu Deinen Mitmenschen freundlich, lache sie an - immer mehr werden zurück lachen. Dies schafft eine gute Atmosphäre für Begegnungen und wird allmählich Dich und die Welt verändern. Lerne zu spielen um der Freude und des Miteinander willens.
Freude ist wirklich wichtig. Du selbst hast es in der Hand Freude zu schaffen und Freude zuzulassen.